CREATINA 100% PURE MIX NUTRI 150G

**CREATINA 100% PURE MIX NUTRI 150G**

**Para que serve?**
A creatina é um composto naturalmente produzido pelo corpo e encontrado em alimentos como carne vermelha. A suplementação de creatina é comumente utilizada por praticantes de atividade física, especialmente nas modalidades de força e potência, com o objetivo de aumentar a disponibilidade de energia nos músculos durante exercícios de alta intensidade.

**Como funciona?**
A creatina atua no organismo aumentando os níveis de fosfocreatina, que participa na regeneração do ATP (trifosfato de adenosina), uma importante molécula energética celular. Dessa forma, a suplementação de creatina pode auxiliar no desempenho físico em atividades que exigem explosão muscular e força.

**Contraindicações e precauções:**
- Não é recomendado para indivíduos com problemas renais ou hepáticos, a menos que sob orientação médica.
- Pessoas menores de 18 anos devem evitar o uso, a menos que indicado por um profissional de saúde.
- Recomenda-se evitar a suplementação acima das doses recomendadas, pois pode levar a efeitos adversos.

**Advertências para grupos de risco:**
- Não há informações específicas sobre gestantes e lactantes, a suplementação deve ser evitada nesses casos, a menos que sob orientação médica.
- Idosos devem ter atenção especial e consultar um profissional de saúde antes de iniciar a suplementação, devido a possíveis interações com outros medicamentos.

**Possíveis efeitos colaterais:**
- Alguns efeitos colaterais relatados incluem desconforto gastrointestinal, inchaço, diarreia e desidratação. É importante ressaltar que os efeitos colaterais podem variar entre os usuários.

**MEDICAMENTOS PODEM CAUSAR EFEITOS INDESEJADOS. EVITE A AUTOMEDICAÇÃO: INFORME-SE COM O FARMACÊUTICO. LEIA A BULA.**